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マインドフルネス

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2022年9月変化メモ

10/01/2023

2023年9月の変化 無理して文字や数字を追うのをやめたこと。 無理して日付や曜日を追うのをやめたこと。 それでどうなるか見てみてる。 ※薬飲まなくても眠れるようになった👏   あとは、無理して何を言っているかわからない人の言葉を聞くのを ストップさせるのをトライしてるけど、まだ、一部が聞き取れる手前、大混乱に陥る。   あとは、苦しみの直接の原因を取り除こうと […]…