２０２２年９月変化メモ

2023年9月の変化

無理して文字や数字を追うのをやめたこと。

無理して日付や曜日を追うのをやめたこと。

それでどうなるか見てみてる。

※薬飲まなくても眠れるようになった👏

 

あとは、無理して何を言っているかわからない人の言葉を聞くのを

ストップさせるのをトライしてるけど、まだ、一部が聞き取れる手前、大混乱に陥る。

 

あとは、苦しみの直接の原因を取り除こうとするベクトルから、

一旦そのまま苦しみを受け入れるという原点を思い出しているところ。

 

 

マインドフルネスが、「メンタルヘルス」とか「健康」「スピリチュアル」

からきちんと独立してカテゴリーとして認知されるまで、あと数年。（日本で）

 

そういうときが来るまでに、自分の見ている世界を体系化しておく。